Живём без стрессов.

Мы знаем, что совсем без стрессов жить нельзя, однако, должны стараться снизить их до минимума.

  • Для этого нужно дружить со временем, распределять, планировать, опираясь на свои силы и возможности.
  • Для многих трудности – источник развития, в то время у других они вызывают негативные эмоциональные расстройства, такие как страх, тревогу, беспокойство. Я знаю людей, которые занимаются экстримом, людей с опасными профессиями.
  • Они искатели острых ощущений, от которых получают восторг и восхищение.
  • Но большинство моих знакомых просто трясутся
  • от одной только мысли о подобном: оказаться в центре внимания вызывает у них ужас.

А как вы реагируете на источник стресса?

Хорошо, если позитивно!

Если же наоборот и стресс продолжает вас преследовать - начинаются проблемы со здоровьем, об этом не забывайте, дорогие друзья! Реакция организма на стресс у всех разная: тревога, сопротивление и изнеможение.

О чём мы беспокоимся? «Вдруг я не получу диплом? Почему не продвигают по службе?», «Вдруг мой ребёнок свяжется с плохой компанией? Почему он не слушается меня?» Все эти тревожные реакции не дают спокойствия нашему организму, приводят к преждевременному старению и укорачивают нам жизнь.

Какой вывод я сделала для себя?
Всегда говорить с самим собой, что я могу справиться с любой ситуацией.
К стрессовой ситуации подходить с позитивом

Планировать свой день и отмечать, что сделано.
Если возможно, избегать неприятных встреч и ситуаций
Общаться с людьми, которые приятны, интересны, умны, которые «подпитывают», а не отравляют жизнь.
«Нужно во всём находить хорошие стороны. Какой смысл всю жизнь носить злобу и обиды? Подбодришь себя – идёшь дальше. Жизнь хороша!» - так говорила старая женщина,

помня совет мудрого человека: «Когда встречаешься с тайфуном, будь качающейся пальмой.

Когда встречаешься с каменными стенами, будь Тайфуном»

Я согласна с этим мудрым человеком. А Вы?

Нужно уметь быть и «пальмой», и «тайфуном»

На сегодня для Вас я приготовила еще один чай из серии антидепрессантов.

- Это Мате с клубникой, он хорошо снимет наше напряжение, подарит живительные
Силы и Энергию на весь день.

Выбирайте: Мате со стевией, Мате с лимоном,

Мате с клубникой . Приятного чаепития, друзья!

TEXT.RU - 100.00%


Комментарии:


  • Казанцева Нина
    2014-12-08 18:42:01

    И я согласна с этим мудрым человеком. А Мате - просто замечательный чай!

    • olgaakisheva
      2014-12-08 20:13:38
      Казанцева Нина,
      Матэ нужно пить на ночь! У нас нехватка кислорода на Севере, Матэ насыщает лёгкие кислородом!​
  • Юлия Пискун
    2014-12-16 14:21:42
    ​Оленька,на самом деле тема страха очень глубокая. И какие мудрые слова сказаны по этому поводу!!! А за Матэ просто благодарна )